คนทำงานต้องรู้!! จัดโต๊ะทำงานอย่างไรให้ดีต่อใจและดีต่อสุขภาพ

Published by Jenkins on

ในการทำงาน สภาพแวดล้อมรอบๆโต๊ะทำงาน รวมไปถึงโต๊ะทำงานของคุณเองก็มีส่วนสำคัญที่จะทำให้คุณทำงานอย่างสบายใจและมีประสิทธิภาพ เพราะฉะนั้นการจัดระเบียบโต๊ะทำงาน จึงไม่ใช่เรื่องไร้สาระ อีกต่อไป การจัดโต๊ะทำงานที่ดีมีการ แบ่งออกเป็นสัดส่วนจะช่วยให้คุณทำงานได้สะดวกสบายและรวดเร็วมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้การจัดโต๊ะทำงานให้อยู่ในสรีระที่ถูกต้องของร่างกายจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายที่มักจะเกิดขึ้นกับมนุษย์ทำงานได้อีกด้วย ไปดูกันเลยว่าเราจะมีวิธีการจัดโต๊ะทำงานอย่างไร ให้ดูดีและเป็นระเบียบพร้อมกับส่งผลให้มีสุขภาพร่างกายที่ดี

วิธีจัดโต๊ะทำงานที่ดีที่สุด

  1. ปรับจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ระดับสายตา จะช่วยให้คุณสามารภทำงานได้มีประสิทธิภาพ และนอกจากนี้จะช่วยให้โต๊ะทำงานเป็นโต๊ะทำงานที่มีจอคอมพิวเตอร์ที่พร้อมใช้งาน เหมาะแก่การนั่งทำงานอีกด้วย
  2. เลือกเก้าอี้ที่ดีและปรับประดับเก้าอี้ให้พอดีกับโต๊ะ การเลือกเก้าอี้ที่นั่งสบายจะช่วยให้คุณสามารถทำงานได้นานขึ้น และลดอาการปวดหลัง ปวดก้น เป็นอย่างดี
  3. เลือกโต๊ะทำงานที่มีมาตฐาน จะช่วยให้คุณได้สรีระในการทำงานมาก ซึ่งหากได้โต๊ะที่พอดีกับตัวคุณ จะทำให้คุณไม่รู้สึกปวดช่วงไหล่
  4. เปิดหน้าต่างรับแสงหรือติดไฟเพิ่มให้แสงสว่างอย่างเพียงพอ เหมาะมากสำหรับคนที่จะต้องจองคอมพิวเตอร์นานๆ การที่ได้รับแสงไฟที่เพียงพอเพื่อถนอมสายตา จะทำให้คุณสามารถทำงานได้ดียิ่งขึ้น
  5. ปรับบรรยากาศด้วยกลิ่นละมุนหรือกลิ่นดอกไม้และผลไม้ จะช่วยให้คุณมีอารมณ์ที่ดีในช่วงเวลาทำงาน แถมคนที่เข้ามาในห้องทำงานของคุณจะได้กลิ่นหอมอย่างน่าพึงพอใจ
  6. แปะโน้ตกันลืมให้เป็นระเบียบ จะช่วยให้โต๊ะทำงานดูดีขึ้นไม่รก
  7. มีที่ว่างชั้นเพื่อเพิ่มเก็บของอย่างเป็นระเบียบ โดยเฉพาะใครที่มีหนังสือหรือเอกสารเยอะ การหาที่เก็บอย่างเป็นระเบียบจะทำให้คุณสามารถค้นเอกสารของคุณได้ง่ายขึ้น
  8. เว้นที่ว่างไว้เขียนงาน เป็นสิ่งหนึ่งที่หลายคนลืมนึกถึงไปเลย หากมีการเซ็นต์เอกสารเร่งด่วน แต่โต๊ะทำงานเต็มไปด้วยของที่ไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ ก็จะทำให้เป็นโต๊ะทำงานที่ไม่คค่อยดีนัก เพราะหากวางเอกสารบางอย่างลงไป อาจะจทำให้เป็นรอยและยับได้
  9. ตกแต่งด้วยต้นไม้มงคลเล็กๆ เสริมฮวงจุ้ย เช่น ลิ้นมังกรแคระ เฟิร์นเงิน พลูด่าง หรือกระบองเพรชที่มีเสน่ห์และดูแลง่าย แต่คุณก็จะต้องหาที่จัดวางให้เป็นระเบียบและสวยงามไปในตัว เพราะหากตั้งไว้ที่ไม่พ้นมือรับรองเลยว่าคุณเตรียมต้นไม้ต้นใหม่มารอได้เลย หรือจะเป็นกระบองเพรชรับรองเลยว่างานนี้มีเจ็บตัวอย่างแน่นอน

สำหรับใครที่ ไม่มีไอเดียในการจัดระเบียบโต๊ะทำงานหรือไม่รู้ว่าจะจัดระเบียบโต๊ะทํางานอย่างไรก็นำเอาข้อมูลที่เรานำมาฝากกันข้างต้นไปลองปรับประยุกต์ใช้กันดูได้ เพราะนอกจากคุณจะได้โต๊ะทำงานที่มีความเป็นระเบียบเรียบร้อยสะอาดดูดีแล้ว ยังได้ผลดีต่อสุขภาพร่างกายที่ไม่ต้องพบเจอกับอาการปวดเมื่อยอีก ด้วย

Categories: Lifestyle