น่าสนใจ!! รวมวิธีจัดการกับชีวิตทำงานให้ดีทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ

Published by lepidine on

การทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากร่างกายของคุณที่จะต้องมีความพร้อมแล้ว จิตใจที่พร้อมจะออกไปทำงานก็ต้องพร้อมด้วยเช่นกัน การทำงานให้มีผลงานออกมาดีที่สุดคุณจะต้องหาตัวช่วยดีๆ คือสิ่งที่สำคัญ การจดจำและเรียบเรียงความสำคัญลำดับก่อนหลังคือสิงที่คุณจะต้องทำให้ได้ การแยกชิ้นงานใหญ่ๆออกเป็นข้อย่อยๆ จะช่วยให้งานทำได้ง่ายขึ้น และเสร็จได้เร็วขึ้นอีกด้วย วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆที่จะช่วยให้คุณสามารถทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น และสามารถจัดการงานชิ้นใหญ่ได้ลงตัวโดยไม่ติดขัดมาฝากกัน

วิธีจัดระเบียบการทำงานให้มีประสิทธิภาพ

1. รักษาสุขภาพให้ดีที่สุด

นอกจากจิตใจที่เราจะต้องดูแลแล้ว สุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญมากที่สุดที่จะทำให้งานเดินหน้าต่อไปได้ คุณควรที่จะพักผ่อนให้เพียงพอ ร่างกายจะต้องได้รับอาหารทั้ง 5 หมู่ครบทุกมื้อ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอกจากนี้ควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อให้ร่างกายมีความพร้อมก่อนออกไปทำงาน

2. มีสมุดจดบันทึกการทำงาน

หลายคนมักจะมีงานจุกจิก ที่เป็นงานเล็กๆ น้อยๆ ที่เป็นรายละเอียดของชิ้นงานต่างๆ หากไม่มีการจดบันทึกเอาไว้ จะทำให้คุณพลาดและลืมได้ โดยเฉพาะงานที่เกี่ยวกับการเงิน และเอกสารสำคัญ ซึ่งหากทำงานพลาดรับรองเลยว่า มีผลกับอนาคตอย่างแน่นอน

3. ทำ to do list สิ่งที่ต้องทำ

เป็นการเรียบเรียงความสำคัญของกิจกรรมการทำงานในแต่ละวัน ซึ่งคุณสามารถใช้เวลาเป็นเครื่องกำหนดการทำงานของคุณ อย่างเช่น ช่วงเวลานี้คุณจะต้องทำอะไรบ้าง ซึ่งจะช่วยการทำงานของคุณเป็นขั้นตอนมากยิ่งขึ้น การทำ to do list ยังส่งผลให้ทำงานแข่งกับเวลา ซึ่งงานของคุณจะสามารถสำเร็จได้เร็วกว่าการทำงานแบบปกติอีกด้วย

4. อย่าเสียสมาธิและเอาเรื่องอื่นๆมาปะปนกับงาน

แน่นอนเลยว่าปัญหาอื่นๆ มักจะเข้ามาหาเราในช่วงที่เรากำลังทำงานอยู่ ซึ่งบางครั้งก็อาจจะไม่ใช่เรื่องสำคัญ หรืออยู่นอกเหนือการทำงานของเรา การนำสิ่งเหล่านั้นมาปะปนกับการทำงานด้วย จะทำให้คุณไม่สมาธิในการทำงาน และทำให้เนื้องานออกมาได้ไม่ดีเท่าที่ควร การปิดเสียงโทรศัพท์ในช่วงตอนทำงาน หรือ ปิดการแจ้งเตือนอุปกรณ์สื่อสารส่วนตัว จะช่วยให้คุณมีสมาธิในการทำงานมากขึ้นได้โดยไม่มีการรบกวน

5. จัดการโต๊ะทำงานให้เป็นระเบียบ

รวมถึงระบบการรับส่งงานใน Email ของคุณด้วย แน่นอนเลยว่า หลายๆคนมักจะทำงานหายหรืองานเข้าไปอยู่ในชุดงานที่ไม่ใช้แล้ว ซึ่งหากมีการจัดโต๊ะทำงานให้เป็นระเบียบ มีการแบ่งแยกงานอย่างชัดเจน รวมถึง การลบคัดแยก Email งานที่ได้ทำไปแล้วออก จะช่วยคุณมีโอกาสทำงานพลาดน้อยลงมาก

เป็นอย่างไรบ้างสำหรับ วิธีจัดการทำงาน ที่หลายคนอาจจะคิดไม่ถึงเลย ว่าการทำแบบนี้แล้วจะสามารถทำงานได้ตามเป้าหมาย ซึ่งอันที่จริงแล้วทุกๆสิ่งขึ้นอยู่กับตัวเราทั้งหมด ที่เราจะเป็นผู้กำหนดและควบคุมมันได้ทั้งหมด และพฤติกรรมเหล่านี้เราอาจจะไม่ได้นำมาใช้ทุกวัน จึงทำให้อาจจะลืมวิธีดีๆแบบนี้ไป ซึ่งหากใครที่สามารถตั้งสติและทบทวนวิธีของเราหรือปรับเปลี่ยนให้ตรงกับการทำงานของคุณ รับรองเลยว่าชีวิตการทำงานของคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอน

Categories: Blog

0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *