เคล็ดไม่ลับ!! ทำอย่างไรเมื่อคุณตื่นสาย

Published by Jenkins on

เชื่อได้เลยว่าไม่มีใครที่ไม่เคยตื่นสาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันหลายคนชอบเล่นโทรศัพท์ก่อนนอนกว่าจะรู้ตัวอีกทีก็เลยเที่ยงคืนไปเสียแล้วเมื่อเวลานอนถูกเบียดเบียนแน่นอนว่าในเช้าของอีกวันคุณจะต้องตื่นสายแน่หากไม่มีนาฬิกาปลุก หรือแม้แต่มีนาฬิกาปลุกคุณก็จะกดมันทิ้งและนอนหลับต่อ สำหรับใคร ที่ตื่น ทัน หรือรู้สึกตัวทัน ก่อนเวลา ที่มันจะสายเกินไปก็ถือว่าเป็นโชคดีแต่ถ้าหากใครรู้สึกตัวอีกทีก็ถึงเวลาทำงานแล้ววันนี้เรามีวิธีการจัดการตัวเองในวันที่คุณตื่นสายมาฝากกัน

ข้อควรปฏิบัติเมื่อคุณตื่นสาย

  1. สติ แน่นอนเลยว่าหลายคนรู้ตัวอีกทีมักคิดในใจว่าไม่ทันแล้ว ซึ่งหลายเรื่องมักจะเข้ามาในหัวทีเดียวพร้อมกัน การตื่นสายก่อนไปทำงานอย่างแรกเลยคุณจะต้องมีสติ จากนั้นจัดการเรียงลำดับความสำคัญ อย่างเช่น ต้องอาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้า และหยิบของสำคัญออกไปทำงาน
  2. ประเมินเวลา ว่าคุณจะต้องในระยะเวลาไปถึงที่ทำงานต้องให้ทั้งหมดกี่นาที ซึ่งหากเวลาไม่พอหรือมีเวลาน้อย คุณสามารถย่นเวลาการ อาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้า ร่วมกันทั้งหมดให้น้อยที่สุด จากนั้นก็คำนวณเวลาการเดินทาง ว่าจะถึงที่ทำงานโดยใช้เวลากี่นาที
  3. ทำกิจวัตรให้เสร็จโดยเร็ว กิจกรรมบางอย่างสามารถทำด้วยกันได้ อย่างเช่น การอาบน้ำล้างหน้าไปพร้อมแปลงฟัน ซึ่งแน่นอนเลยว่าหลายคนจะต้องเคยฝึกแบบนี้มาบ้าง ซึ่งคุณสามารถสระผมเข้าไปด้วย จะทำให้เวลาการอาบน้ำของคุณเร็วขึ้นอย่างแน่นอน สำหรับผู้หญิงการสระผมและการเป่าผมจะทำให้คุณเสียเวลามากในช่วงเช้า การใช้วิธีหวีผมและรวบไปก่อน ก็จะทำให้คุณประหยัดเวลามากขึ้น
  4. ยอมจ่ายเงินซื้อเวลา สำหรับการเดินทางเป็นสิ่งสำคัญมากในช่วงที่ตื่นสาย เพราะหากคุณยังเดินทางด้วยรถเมย์แบบชิลๆ รับรองเลยว่าไปสายแน่ๆ การจ่ายเงินขึ้นรถไฟฟ้า หรือนั่งวินมอเตอร์ไซค์หลายๆ ต่อ จะช่วยให้คุณเดินทางได้เร็วขึ้น
  5. การโทรแจ้งเจ้านาย เป็นสิ่งสุดท้ายที่จะทำให้คุณคำนวณเวลาดูแล้วยังไงก็ไม่ทัน คุณควรที่จะโทรแจ้งเจ้านายด้วยเหตุผลที่ทำให้ไปสายที่ดีที่สุดอย่างเช่น เอางานไปทำที่บ้านต่อจึงทำให้ตื่นสาย จะทำให้เหตุผลของคุณดูดีขึ้นมาอีกหน่อย
  6. จัดการปัญหาที่มักทำให้ตื่นสาย อย่างเช่น นาฬิกาปลุกเสียเสียงไม่ดัง นาฬิกาปลุกขนาดเล็กเกินไป หรือเราอาจจะต้องการพักผ่อนที่เพิ่มขึ้น เพราะฉะนั้นการแก้ปัญหาจุดนี้จะช่วยให้คุณสามารถจัดการการตื่นสายของคุณได้ในระยะยาว การนอนตั้งแต่หัวค่ำหรือเข้านอนให้ไวขึ้นจะช่วยให้คุณมีเวลาการพักผ่อนที่เพียงพอ เพราะร่างกายหากชินกับการหลับในระยะเวลาที่เคยตื่น เราก็ไม่จำเป็นต้องใช้นาฬิกาเลยก็ได้        

เป็นอย่างไรกันบ้างกับความรู้ดีๆเกี่ยวกับวิธีการจัดการตัวเองในวันที่คุณตื่นสายที่เรานำมาฝากกันหวังว่าจะเป็นประโยชน์ให้กับคนไม่มากก็น้อยอย่างไรก็ตามการนอนหลับพักผ่อนในช่วงเวลากลางคืนให้เพียงพอจะช่วยทำให้คุณไม่ต้องพบเจอกับความวุ่นวาย ในวันรุ่งขึ้นที่คุณตื่นสายได้เป็นอย่างดีอีกทั้งร่างกายยังมีความพร้อมในการทำงานและมีความกระปรี้กระเปร่าสดชื่นอีกด้วย

Categories: Lifestyle