Lifestyle

บ้านเป็น สถานที่พักอาศัย ให้ที่กิน ที่นอน และให้ความสุข กับผู้ที่อาศัย มันจะดีแค่ไหนถ้า ทุกอย่างภายในบ้าน มาจาก ความคิดไอเดียการเลือกสรรจากความชอบของเจ้าของบ้านมันคงจะมีความสุขไม่น้อย ถ้า คุณมี ของตกแต่งภายในบ้านที่มาจากความชอบของคุณทั้งหมด โซฟา ก็เป็นอีกหนึ่ง Item ที่ ควรมีภายในบ้านเพราะ โซฟาเอาไว้ใช้ นั่งพักผ่อน หรือนั่งดูทีวี แบบสบายๆว่าแต่วิธีการเลือกซื้อโซฟาให้เหมาะกับบ้านของคุณ นั้นต้องเลือกอย่างไรและวิธีการซื้อโซฟานั้นต้องพิจารณาอะไรบ้างวันนี้เรามีข้อมูลที่น่าสนใจเหล่านี้มาแนะนำกัน วิธีการซื้อโซฟา วัดพื้นที่และกำหนดขนาดโซฟาและเฟอร์นิเจอร์ก่อนซื้อ เพราะหากเรามองด้วยตาเปล่าแล้ว พื้นที่ห้องจะเป็นอะไรที่หลอกตาเรามากๆ การวัดด้วยค่า ความยาว ความกว้าง ความสูง ที่มาตรฐานของเฟอร์นิเจอร์ที่ซื้อมากจะทำให้ง่ายต่อการวาง นอกจากนี้เราควรที่จะวันประตูบ้านของเราด้วยว่าสามาราถเอาของตกแต่งบ้านเข้าได้หรือไม่ เลือกประเภทโซฟาให้เหมาะสม โดยทั่วไปแล้วหลายคนยังไม่รู้ว่าโซฟามีหลายประเภทให้คุณเลือก ซึ่งการเลือกแค่สีให้เข้ากับผนังบ้านยังไม่พ การเลือกโวฟาเพื่อให้งานได้อย่างเหมาะสมกัคนในบ้านจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมากอย่างเช่น โซฟาเบด เป็นโซฟาที่สามารถปรับนั่งหรือนอนก็ได้ รูปทรงของโซฟาประเภทนี้จะมีลักษณะเรียบง่าย สวยงาม สามารถนั่งกันได้หลายคนหากมีตัวเสริม โซฟาแบบ 2 ที่นั่ง เป็นโซฟาที่ออกแบบไว้สำหรับบ้านที่ไม่ค่อยมีแขก ซึ่งมีพื้นที่จำกัด จึงเหมาะมากสำหรับคู่รักที่มักจะนั่งทำกิจกรรมเพียง 2 คนเท่านั้น Read more…

ทุกวันนี้โลกของเรามักจะมีอะไรแปลกๆเกิดขึ้นอยู่เสมอ ใครจะไปคิดว่านอกจากคนที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้แล้วสุนัขก็สามารถเป็นโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน สำหรับใครที่ มีสัตว์เลี้ยง เป็นน้องหมา ก็ควรที่จะติดตามและสังเกตพฤติกรรมและอาการของสัตว์เลี้ยงของคุณอย่างใกล้ชิดว่าน้องหมาของคุณนั้นมีอาการเสี่ยงที่จะป่วยเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ ซึ่งวันนี้เราได้นำเอาอาการที่บ่งบอกว่าสุนัขของคุณกำลังป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งมีรายละเอียดดังต่อไปนี้ อาการที่บ่งบอกว่าสุนัขป่วยเป็นโรคซึมเศร้า มีนิสัยก้าวร้าว รุนแรง เราจะสังเกตถึงความผิดปกติของสุนัขของเรา ที่มีนิสัยที่เปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด โดนเฉพาะกับคนในบ้าน ที่จะเกรี้ยวกราด ดุร้าย มักจะชอบพุ่งใส่คนและสัตว์ที่พบเห็น ชอบหลบซ่อนตัว โดยเฉพาะสุนัขที่มักจะตกใจกลัวสุดขีด มันจะป่วยเป็นโรคนี้ได้ สิ่งที่มักจะทำให้สุนัขป่วยได้คือ ฟ้าร้อง พลุ เสียงระเบิด และเสียงปืน ซึ่งสุนัขส่วนใหญ่ก็มักจะไม่ชอบเสียงเหล่านี้อยู่ แต่จะต่างมากกันสนัขที่อยู่ใกล้เจ้าของที่มักจะมีที่พึ่งทางใจ  ขับถ่ายไม่เป็นที่ ก่อนที่จะลงโทษสุนัข เราจะต้องดูก่อนว่าสุนัขของเราป่วยเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ เพราะสุนัขที่ป่วยเป็นโรคนี้มักจะมีจิตใจที่ไม่สมบูรณ์ จึงไม่ได้จำหรือใส่ใจในสิ่งที่เราสอนมา ทำลายข้าวของ หากสุนัขยังเด็กๆการทำลายข้าวของก็เป็นเรื่องปกติ แต่หากสุนัขโตแล้วแสดงว่ามีความผิดปกติทางด้านจิตใจ เจ้าของควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ เพราะเป็นอีกหนึ่งอาการที่สุนัขพยายามฟ้องว่ากำลังอึดอัดและมีความผิดปกติบางอย่าง เบื่ออาหาร หากคุณลองเปลี่ยนอาหารดูแล้วยังไม่กิน แสดงว่าสนัขของคุณมีอาการผิดปกติบางอย่าง ไม่ทำตามคำสั่ง ไม่สนใจเจ้าของ ส่งเสียงขู่คำราม ที่บ่งบอกถึงอาหารหงุดหงิดให้เห็นได้อย่างชัดเจน ซึ่งโดยปกติแล้วน้องหมาของคุณจะไม่เคยทำแบบนี้กับคุณเลย ไม่หลับไม่นอน ซึ่งโดนปกติแล้วสุนัขจะเป็นสัตว์ที่รักการนอนเป็นพิเศษ หากว่าน้องหมาของเราป่วยเป็นโรคซึมเศร้า จะค่อยหลับไม่นอนอาจจะส่งผลเสียกับร่างกายมาก ส่งเสียงเห่าหอน Read more…

ด้วยเศรษฐกิจที่เปลี่ยนแปลงไปทำให้การสมัครงานหรือการหางานนั้นยากมากขึ้นกว่าเดิม เพราะฉะนั้นในการสมัครงานหรือหางานแต่ละครั้งจะต้องตั้งใจที่จะนำเสนอผลงานของตนเองหรือพรีเซ็นต์ตนเอง ให้ หน่วยงานหรือองค์กรมองเห็นถึงศักยภาพของคุณให้ได้มากที่สุด ทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการเพิ่มโอกาสที่จะทำให้คุณได้เข้าไปเป็นส่วนหนึ่งในหน่วยงานนั้นๆ สำหรับวันนี้เรามีข้อมูลความรู้เกี่ยวกับทักษะที่สำคัญที่จำเป็นจะต้องใช้ในการสมัครงาน ให้ได้งาน มาฝากกันรายละเอียดจะเป็นอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย ทักษะที่สำคัญที่จำเป็นจะต้องใช้ในการสมัครงาน ทักษะด้าน IT แน่นอนเลยว่าทุกตำแหน่งจะต้องมีการใช้คอมพิวเตอร์ ที่ไม่ใช้ตำแหน่งด้าน IT เท่านั้น การที่คุณสามารถมีความรู้พื้นฐานในการใช้เครื่องมือสื่อสาร หรือคอมพิวเตอร์บ้าง การหาคอร์สเรียนสื่อดิจิทัลเพิ่ม จึงจะช่วยให้คุณสามารถเก็บเกี่ยวความรู้พื้นฐานนี้ได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถสอบใบรับรองเพื่อเป็นหลักฐานนเพิ่มเติมในการสมัครงานได้อีกด้วย ทักษะด้านความคิด การเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วของการทำงาน อย่างเช่น การค้าและการสื่อสาร จึงทำให้หลายองค์กรจะต้องปรับตามไปด้วย การปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงนี้องค์กรก็ต้องอยากได้คนที่มีวิสัยทัศก้าวไกล และทัศนคติเปิดกว้าง เข้ามาร่วมงานเพื่อนำไปต่อยอกงานเก่า ให้สามารถชิ้นงานพัฒนาขึ้นไปอีกได้นั้นเอง ทักษะการควบคุมอารมณ์ แน่นอนเลยว่าแต่ละองค์กรมีคนจำนวนมาก จึงแต่ละหน้าที่ของแต่ละคนก็มักจะมีความแตกต่างกันออกไป การทำงานที่ไม่เป็นรูปแบบเดียวกัน มักจะทำให้เกิดหน้าที่การงานที่แตกต่างกันออกไป การฝึกให้ตนเองมีความมั่นคงในอารมณ์ แยกระหว่างเรื่องส่วนตัวและเรื่องงานออก จะทำให้คุณสามารถทำงานได้อย่างมืออาชีพได้ ทักษะการเรียนรู้ การเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆเข้ามา จะช่วยให้คุณได้เปรียบในการทำงานมากๆ เพราหากเราสามารถเรียนรู้งานอย่างรวดเร็ว จะช่วยให้การทำงานของคุณง่ายขึ้นได้ ถึงแม้ว่าคุณจะเป็นพนันงานใหม่ก็ตาม แต่หากทำงานเป็นก็จะทำให้เจริญก้าวหน้าได้ ทักษะการวางแผนและแก้ปัญหา หลายๆคนมักจะเครียดมากับการทำงาน โดยเฉพาะคนที่รับงานมาจากหัวหน้าโดยตรง ซึ่งแน่นอนเลยว่าหัวหน้าต้องการงานที่เป็นชิ้น ซึ่งงานแต่ละงานนั้นก็จะมีหลายส่วนที่จะต้องแบ่งกันออกไป หากคุณไม่รู้จักทักษะการวางแผน Read more…

สุนัขเป็นสัตว์เลี้ยงที่หลายคนนิยม เลี้ยง เอาไว้เป็นเพื่อนเนื่องจากสุนัขเป็นสัตว์ที่มีความร่าเริง ซื่อสัตย์ อีกทั้งยังมีประโยชน์ช่วยเฝ้าบ้านให้กับเจ้าของ ในยาม ที่ต้องการได้อีกด้วยนอกจาก สุนัขจะเป็นยามเฝ้าบ้านให้กับคุณได้แล้วสุนัขยังเป็น เพื่อนแก้เหงาให้กับผู้สูงอายุได้อีกด้วย จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะเห็นผู้สูงอายุมักจะชอบเลี้ยงสัตว์ไม่ว่าจะเป็นสุนัขหรือแมว ทั้งนี้ก็เพื่อ เป็นเพื่อนคลายเหงานั่นเองสำหรับวันนี้เราได้นำเอาสุนัขพันธุ์เล็กที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ มาฝากกัน สุนัขพันธุ์เล็กที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ บิชอง ฟริเซ่  สุนักตัวเล็กขนฟูที่มีน้ำหนักตัวเพียง เฉลี่ยประมาณ 3-6 กิโลกรัม เป็นสุนัขที่เชื่องและรักเจ้าของ ซึ่งธรรมชชาติของสนัขสายพันธุ์นี้จะชอบเห่า แต่เสียงเห่าที่ออกจะทุ้มๆหน่อย จะทำให้ผู้ฟังอย่างผู้สูงอายุไม่คอยหนวกหูมากเท่าไหร่ มีหลายคนนำเอาเจ้า บิชอง ฟริเซ่ ไปเข้าการฝึกให้ทำตามคำสั่งมากมาย เพราะเจ้าหมา บิชอง ฟริเซ่ มีความฉลาดสามารถเรียนรู้ได้ไว ที่ผู้เลี้ยงจะต้องมั่นพาไปอาบน้ำตัดขนหน่อย ซึ่งจะเฉลี่ยเวลาแล้วอยู่ที่ 1-2 เดือนต่อครั้ง คาวาเลียร์ คิง ชาลส์ สแปเนียล เป็นสุนัขที่ขึ้นชื่อการปรับตัวง่าย เป็นมิตร เจ้าคาวาเลียร์ คิง ชาลส์ สแปเนียล เป็นสุนัขที่มีขนยาวที่มีน้ำหนัก 4-8 กิโลกรัม เพราฉะนั้นเจ้าของจะต้องพาไปตัดแต่งขนบ่อยๆ Read more…

สภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวทำเอา คนเราอารมณ์เสีย ได้ไม่น้อย แต่จะทำยังไงได้ในเมื่อสภาพอากาศของประเทศไทย เป็นเช่นนี้ ความร้อนของอากาศทำให้ใจคนร้อนตามไปด้วย สำหรับผู้ที่ทำงานบริษัท นั่งในห้องแอร์ ก็อาจจะไม่ได้รับผลกระทบสักเท่าใด แต่สำหรับผู้ที่ทำงานอยู่กับบ้าน ก็อาจจะต้องบาดเจ็บกับ ค่าไฟฟ้าแต่ละเดือนเพราะด้วยอากาศที่ร้อนทำให้ไม่สามารถ อยู่ได้โดยไม่เปิดแอร์ สำหรับวันนี้เราได้หยิบเอาวิธีช่วยคลายความร้อนแบบง่ายๆแถมยังช่วยคุณประหยัดไฟได้อีกด้วยมาฝากกันว่าแต่จะมีรายละเอียดอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย วิธีจัดการกับอากาศร้อนแบบง่ายๆ อาบน้ำปะแป้งเย็น อากาศร้อนๆหากน้ำเย็นให้สบายตัวจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นมากๆ นอกจากนี้ยังทำให้ตัวของคุณหอมสดชื่น ส่งผลให้อารมณ์ที่ร้อนตามอากาศจะดีขึ้นไปด้วย จากนั้นก็หาผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้คุณสามารถเย็นได้ยาวนานขึ้น อย่างเช่น แป้งเย็น มาทาตัวบอกเลยว่าสดชื่นสุดๆ ดื่มเครื่องดื่มคลายร้อน ในช่วงวันหยุดโดยเฉพาะช่วงกลางวันในช่วงหน้าร้อน แน่นอนเลยว่าไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ร้อน การหาเครื่องดื่มเย็นๆมาทดแทนเหงื่อที่เสียไป จะช่วยให้ร่างกายของคุณดีขึ้น นอกจากนี้เครื่องดื่มเย็นๆ อย่างเช่น น้ำผลไม้เย็นๆ จะเป็นอะไรที่ดีต่อใจคุณมากๆ ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตัว เป็นอีกหนึ่งของการลดอุณหภูมิในร่างกายที่ดีอีกหนึ่งวิธี นอกจากนี้การเช็ดตัวแต่ละครั้งจะทำให้เลือดสามารถหมุนเวียนได้ร่างกายดีขึ้น หากใช้ผ้าชุบน้ำเย็นแล้วน้ำไปแช่ฟรีชในตู้เย็น 5- 10 นาที รับรองเลยว่างานนี้มีหนาว แต่งตัวให้สบายๆให้สมกับอากาศร้อน เครื่องแต่งกายเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่มักจะทำให้เราร้อน สำหรับการหยุดอยู่ที่บ้าน การแต่งตัวมิดชิดอย่างการใส่เสื้อแขนยาวเหมือนอยู่ในเขตหนาว จะทำให้คุณรู้สึกร้อนใจแทบขาด การหันมาสวมชุดเสื้อผ้าสบายๆ อย่างเช่น ผ้าแพร ผ้าซาติน จะช่วยให้คุณเย็นลงได้ Read more…

เส้นขนบนร่างกายของคนเรามีอยู่ทุกที่มีทั้งขนอ่อนและขนแข็ง ซึ่งลักษณะของเส้นขนที่ขึ้นอยู่ตามร่างกายของเรานั้นก็จะมีความแตกต่างกันไปทั้งเส้นเล็กเส้นบางจนไปถึงเส้นที่มีขนาดใหญ่และหนา สำหรับคุณผู้ชายเส้นขนที่ขึ้นบ่อยที่สุดและต้องกำจัดบ่อยที่สุดก็เห็นจะเป็น หนวด นั่นเอง ในการจัดการกับหนวดของคุณผู้ชาย เรียกได้ว่าต้องโกนหนวดกันวันเว้นวันเลยทีเดียวเนื่องจากเป็นเส้นขนที่ขึ้นได้รวดเร็วมาก แต่การโกนหนวดที่ไม่ถูกวิธีนั้นอาจสร้างความเสียหายให้กับผิวหน้าของคุณได้เช่นกันวันนี้เราจึงนำเอาข้อมูลดีๆเกี่ยวกับวิธีการโกนหนวดที่ถูกต้องมาฝากกัน วิธีโกนหนวดอย่างถูกต้อง เตรียมผ้าชุบน้ำอุ่นก่อนโกนหนวด สำหรับผู้ชายหลายคนมักจะมองข้ามเรื่องนี้ไป การโกนหนวดโดยที่ปล่อยให้ผิวหน้าแห้ง ไม่ทำให้ผิวชุ่มชื่นก่อน จะทำให้เกิดการระคายเคืองรู้สึกเเสบคันไม่สบายใบหน้า การโกนหนวดที่ถูกต้อนนั้นคุณจะต้องเตรียมผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นแล้วมาซับๆบนหนวดเคราเสียก่อน เพื่อทำให้รูขุมขนเปิด จากนั้นก็พอหนวดด้วยครีมโกนหนวด เพียงเท่านี้คุณก็สามารถจัดการกับหนวดของคุณได้เลย โกนหนวดย้อนรูขุมขน เป็นสิ่งที่หลายๆคนมักจะทำ เพราะคิดว่าการโกนย้อนขนนั้นจะทำให้ขนขาดง่าย และโกนได้เร็วขึ้น แต่แท้จริงแล้วการโกนหนวดย้อนรูขุมขนนั้นมักจะส่งผลเสียที่ตามมาคือ ทำให้ในมีดโกนทำรายรูขุมขนจนอักเสบที่ให้เกิดขนขุด และนอกจากนี้ยังส่งผลให้เกิดเป็นสิวอักเสบได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นการโกนหนวดตามแนวของขนนั้น จะช่วยถนอมใบหน้าของเราแล้ว ยังช่วยให้กำจัดหนวดได้ดีที่สุด ห้ามใช้ใบมีดโกนไม่คม ถึงแม้ว่าคุณจะซื้อใบมีดโกนราคาแพงแค่ไหน หากว่าความคมของมันหมดไปแล้วก็ไม่ควรจะนำกลับมาใช้อีก เพราะนอกจากจะทำให้หนวดไม่หมดไปแล้ว ยังมีผลเสียกับในหน้าของคุณอีกด้วย ด้วยการโกนซ้ำไปซ้ำมาจนทำให้เกิดการระคายเคืองของผิดหนังได้ คนที่โกนหนวดทุกวันควรที่จะเปลี่ยนใบมีดโกนบ่อยขึ้น อย่างน้อยก็ 2 สัปดาห์ต่อ 1 อัน ไม่ใช้ครีมโกนหนวด การโกนหนวดแบบแห้ง ถึงแม้ใบมีดโกนจะมีคุณภาพดีแค่ไหน ก็ไม่เป็นวิธีที่ดีที่สุด เพราะอย่างน้อยครีมโกนหนวดก็จะช่วยถนอมรูขุมขน ผิวหน้า และช่วยให้การโกนหนวดให้ลื่นไหลขึ้นอีกด้วย ห้ามกดใบมีดแรงๆ ผู้ชายหลายๆมักจะเป็นการเข้าใจผิดว่าจะทำให้หนวดขาดไปถึงใต้รูขุมขน จะทำให้ไม่ต้องโกนบ่อย Read more…

ช่วงนี้เป็นช่วงฤดูฝน สายฝนที่โปรยปรายสร้างความรู้สึกเย็นสบายให้กับเราได้ไม่น้อยแต่ ความอันตรายที่แฝงมากับหน้าฝนนั้นก็มีอยู่เช่นกันนอกจากโรคภัยไข้เจ็บที่มักจะ ทำให้เด็กเล็กและผู้สูงอายุ ป่วยในช่วงฤดูฝนแล้ว สัตว์เลี้ยงก็มีโรคที่ตามมาในช่วงฤดูฝนเช่นกันเพราะฉะนั้นหากใครที่มีสัตว์เลี้ยงไม่ว่าจะเป็นหมาหรือแมวก็ควรจะต้องมีความรู้เกี่ยวกับโรคที่มากับฤดูฝนเพื่อรู้เท่าทันและป้องกันไม่ให้เกิดโรคกับสุนัขหรือแมวที่คุณเลี้ยงได้ และวันนี้เราได้หยิบเอาโรคของสัตว์เลี้ยงที่ต้องระวังในช่วงฤดูฝนมาฝากกัน โรคของสัตว์เลี้ยงที่ต้องระวังในช่วงฤดูฝน โรคฉี่หนู มักจะติดเชื้อจากการสัมผัสกับน้ำ ดิน โคลน หรือฉี่ของสัตว์ที่เป็นพาหะนำโรค แน่นอนเลยว่าน้องหมาน้องแมวของเราไม่ทันระวังอย่างแน่นอน หากหมาและแมวติดเชื้อนี้ไปหากไม่ได้รับการรักษาอาจจะตายได้ โรคพยาธิหนอนหัวใจ เป็นอีกหนึ่งโรคในช่วงหน้าฝนที่มีสัตว์ป่วยบ่อยมากที่สุด เพราะมีพาหะนำโรคมาจาก ยุง ที่ไปกัดสัตว์ที่มีตัวอ่อนของพยาธิ แล้วมากัดหมาและแมว เมื่อพยาธิเข้าสู่ร่างกายก็จะไปเกาะอยู่ตรงบริเวณหัวใจและเส้นเลือด จะส่งผลให้สัตว์เลี้ยงของเรามีอาการ ไอแห้ง ๆ เป็นลม เหนื่อยง่าย มีน้ำสะสมในช่องท้องทำให้ท้องขยายใหญ่ หากพบว่าสัตว์เลี้ยงของเรามีอาการเช่นนี้ ควรเข้าไปทำการรักษาที่สัตวแพทย์โดยด่วน โรคระบบทางเดินหายใจ อีกหนึ่งกลุ่มที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่พบบ่อยที่สุดในช่วงฤดูฝน หากเชื้อเหล่านี้เข้าสู่ร่างกายสัตว์เลี้ยง จะส่งผลให้ป่วยเป็นโรคไข้หวัด และหลอดลมอักเสบ เพราะฉะนั้นเจ้าของสามารถพาสัตว์เลี้ยงไปรับวัคซีนเพื่อป้องกันโรคได้   โรคพยาธิเม็ดเลือด มักเกิดขึ้นจากเห็บที่เป็นพาหะ โดยเห็นจะนำพาเชื้อโปรโตซัวและริคเก็ตเซีย จากหมาและแมวอีกตัวสู่อีกตัว จึงทำให้โรคพยาธิเม็ดเลือดสามารถติดต่อง่ายมากๆ เพราะฉะนั้นเราจะต้องมีวิธีกำจัดเห็บหมัดให้กับสัตว์เลี้ยงและพาไปตรวจสุขภาพอยู่เสมอ โรคผิวหนัง เป็นอีกหนึ่งโรคที่มาจากความชื้นและเชื้อรา ฤดูฝนจะเห็นสัตว์หลายๆตัวบ่อยเป็นโรคนี้เยอะมากๆ หากคุณสังเกตได้ว่าสัตว์เลี้ยงของเราเริ่มขนร่วงเป็นดวงๆ หรือเริ่มคันบริเวณใบหูด้านใน ง่ามนิ้ว รอบจมูก Read more…

เชื่อได้เลยว่าไม่มีใครที่ไม่เคยตื่นสาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันหลายคนชอบเล่นโทรศัพท์ก่อนนอนกว่าจะรู้ตัวอีกทีก็เลยเที่ยงคืนไปเสียแล้วเมื่อเวลานอนถูกเบียดเบียนแน่นอนว่าในเช้าของอีกวันคุณจะต้องตื่นสายแน่หากไม่มีนาฬิกาปลุก หรือแม้แต่มีนาฬิกาปลุกคุณก็จะกดมันทิ้งและนอนหลับต่อ สำหรับใคร ที่ตื่น ทัน หรือรู้สึกตัวทัน ก่อนเวลา ที่มันจะสายเกินไปก็ถือว่าเป็นโชคดีแต่ถ้าหากใครรู้สึกตัวอีกทีก็ถึงเวลาทำงานแล้ววันนี้เรามีวิธีการจัดการตัวเองในวันที่คุณตื่นสายมาฝากกัน ข้อควรปฏิบัติเมื่อคุณตื่นสาย สติ แน่นอนเลยว่าหลายคนรู้ตัวอีกทีมักคิดในใจว่าไม่ทันแล้ว ซึ่งหลายเรื่องมักจะเข้ามาในหัวทีเดียวพร้อมกัน การตื่นสายก่อนไปทำงานอย่างแรกเลยคุณจะต้องมีสติ จากนั้นจัดการเรียงลำดับความสำคัญ อย่างเช่น ต้องอาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้า และหยิบของสำคัญออกไปทำงาน ประเมินเวลา ว่าคุณจะต้องในระยะเวลาไปถึงที่ทำงานต้องให้ทั้งหมดกี่นาที ซึ่งหากเวลาไม่พอหรือมีเวลาน้อย คุณสามารถย่นเวลาการ อาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้า ร่วมกันทั้งหมดให้น้อยที่สุด จากนั้นก็คำนวณเวลาการเดินทาง ว่าจะถึงที่ทำงานโดยใช้เวลากี่นาที ทำกิจวัตรให้เสร็จโดยเร็ว กิจกรรมบางอย่างสามารถทำด้วยกันได้ อย่างเช่น การอาบน้ำล้างหน้าไปพร้อมแปลงฟัน ซึ่งแน่นอนเลยว่าหลายคนจะต้องเคยฝึกแบบนี้มาบ้าง ซึ่งคุณสามารถสระผมเข้าไปด้วย จะทำให้เวลาการอาบน้ำของคุณเร็วขึ้นอย่างแน่นอน สำหรับผู้หญิงการสระผมและการเป่าผมจะทำให้คุณเสียเวลามากในช่วงเช้า การใช้วิธีหวีผมและรวบไปก่อน ก็จะทำให้คุณประหยัดเวลามากขึ้น ยอมจ่ายเงินซื้อเวลา สำหรับการเดินทางเป็นสิ่งสำคัญมากในช่วงที่ตื่นสาย เพราะหากคุณยังเดินทางด้วยรถเมย์แบบชิลๆ รับรองเลยว่าไปสายแน่ๆ การจ่ายเงินขึ้นรถไฟฟ้า หรือนั่งวินมอเตอร์ไซค์หลายๆ ต่อ จะช่วยให้คุณเดินทางได้เร็วขึ้น การโทรแจ้งเจ้านาย เป็นสิ่งสุดท้ายที่จะทำให้คุณคำนวณเวลาดูแล้วยังไงก็ไม่ทัน คุณควรที่จะโทรแจ้งเจ้านายด้วยเหตุผลที่ทำให้ไปสายที่ดีที่สุดอย่างเช่น เอางานไปทำที่บ้านต่อจึงทำให้ตื่นสาย Read more…

ในการทำงาน สภาพแวดล้อมรอบๆโต๊ะทำงาน รวมไปถึงโต๊ะทำงานของคุณเองก็มีส่วนสำคัญที่จะทำให้คุณทำงานอย่างสบายใจและมีประสิทธิภาพ เพราะฉะนั้นการจัดระเบียบโต๊ะทำงาน จึงไม่ใช่เรื่องไร้สาระ อีกต่อไป การจัดโต๊ะทำงานที่ดีมีการ แบ่งออกเป็นสัดส่วนจะช่วยให้คุณทำงานได้สะดวกสบายและรวดเร็วมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้การจัดโต๊ะทำงานให้อยู่ในสรีระที่ถูกต้องของร่างกายจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายที่มักจะเกิดขึ้นกับมนุษย์ทำงานได้อีกด้วย ไปดูกันเลยว่าเราจะมีวิธีการจัดโต๊ะทำงานอย่างไร ให้ดูดีและเป็นระเบียบพร้อมกับส่งผลให้มีสุขภาพร่างกายที่ดี วิธีจัดโต๊ะทำงานที่ดีที่สุด ปรับจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ระดับสายตา จะช่วยให้คุณสามารภทำงานได้มีประสิทธิภาพ และนอกจากนี้จะช่วยให้โต๊ะทำงานเป็นโต๊ะทำงานที่มีจอคอมพิวเตอร์ที่พร้อมใช้งาน เหมาะแก่การนั่งทำงานอีกด้วย เลือกเก้าอี้ที่ดีและปรับประดับเก้าอี้ให้พอดีกับโต๊ะ การเลือกเก้าอี้ที่นั่งสบายจะช่วยให้คุณสามารถทำงานได้นานขึ้น และลดอาการปวดหลัง ปวดก้น เป็นอย่างดี เลือกโต๊ะทำงานที่มีมาตฐาน จะช่วยให้คุณได้สรีระในการทำงานมาก ซึ่งหากได้โต๊ะที่พอดีกับตัวคุณ จะทำให้คุณไม่รู้สึกปวดช่วงไหล่ เปิดหน้าต่างรับแสงหรือติดไฟเพิ่มให้แสงสว่างอย่างเพียงพอ เหมาะมากสำหรับคนที่จะต้องจองคอมพิวเตอร์นานๆ การที่ได้รับแสงไฟที่เพียงพอเพื่อถนอมสายตา จะทำให้คุณสามารถทำงานได้ดียิ่งขึ้น ปรับบรรยากาศด้วยกลิ่นละมุนหรือกลิ่นดอกไม้และผลไม้ จะช่วยให้คุณมีอารมณ์ที่ดีในช่วงเวลาทำงาน แถมคนที่เข้ามาในห้องทำงานของคุณจะได้กลิ่นหอมอย่างน่าพึงพอใจ แปะโน้ตกันลืมให้เป็นระเบียบ จะช่วยให้โต๊ะทำงานดูดีขึ้นไม่รก มีที่ว่างชั้นเพื่อเพิ่มเก็บของอย่างเป็นระเบียบ โดยเฉพาะใครที่มีหนังสือหรือเอกสารเยอะ การหาที่เก็บอย่างเป็นระเบียบจะทำให้คุณสามารถค้นเอกสารของคุณได้ง่ายขึ้น เว้นที่ว่างไว้เขียนงาน เป็นสิ่งหนึ่งที่หลายคนลืมนึกถึงไปเลย หากมีการเซ็นต์เอกสารเร่งด่วน แต่โต๊ะทำงานเต็มไปด้วยของที่ไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ ก็จะทำให้เป็นโต๊ะทำงานที่ไม่คค่อยดีนัก เพราะหากวางเอกสารบางอย่างลงไป อาจะจทำให้เป็นรอยและยับได้ ตกแต่งด้วยต้นไม้มงคลเล็กๆ เสริมฮวงจุ้ย เช่น ลิ้นมังกรแคระ เฟิร์นเงิน พลูด่าง Read more…

ในช่วงเวลาทำงาน เป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาที่หลายคนมักจะเกิดอาการง่วงเหงาหาวนอน อาจจะเป็นเพราะความเหนื่อยล้าของสมองที่เกิดจากการใช้งานหนักในระหว่างการทำงาน ยิ่งในช่วงบ่าย หลังรับประทานอาหารกลางวันหนังท้องตึงหนังตาหย่อน หลายคนก็ออกอาการ ง่วงนอน จนแทบจะ หน้าทิ่มโต๊ะทำงานกันเลยก็มี สำหรับวันนี้เรามีเทคนิคดีๆที่จะช่วยให้คุณคลายความง่วงนอนในระหว่างวันของการทำงาน แบบได้ผลมาฝากกัน วิธีคลายความง่วงนอนในเวลาทำงาน กาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน ที่ทำให้คุณรู้สึกตื่นตัว มีความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และสามารถทำงานต่อไปได้ การดื่มกาแฟร้อนๆยังช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายจากการทำงานได้อีกด้วย แต่หากว่าคุณอยากจะใช้เครื่องดื่มกาแฟ มาเป็นตัวช่วยในการทำงาน คุณจะต้องดื่มในปริมาณที่เหมาะสมด้วย เพราะหากดื่มเกิดขนาดจะทำให้หัวใจของคุณเต้นเร็วจนเกินไป อาจจะเกิดอันตรายกับร่างกายได้ หาของว่างไว้กินแก้ง่วง เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลายๆคนที่ไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มอย่างแกแฟและน้ำชาได้ การหาของว่างกินในช่วงเวลาง่วงๆในตอนทำงาน จะช่วยให้คุณได้รับสารอาหารและรสชาติของอาหาร ร่างกายจะรู้สึกตื่นตัวในทันที่ โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยวอย่างเช่น มะม่วง มะกอก สับปะรด ลุกออกจากโต๊ะทำงานบ้าง เป็นอีกหนึ่งการกระทำที่จะช่วยให้คุณหายง่วงได้ การที่กล้ามเนื้อได้รับการผ่อนคลาย การเปลี่ยนสรีระโดยการเดิน การยืน หรือการยืดเส้นยืดสาย จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ด้วยทั้งสมองและกล้ามเนื้อได้มีเลือดที่ได้ไหลเวียนมากขึ้น พักสายตา แต่ไม่ใช่การหลับ สำหรับคนที่จ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานๆ มักจะทำให้คุณรู้สึกปวดหัว และง่วงนอนเป็นที่สุด การพักสายตาโดยการมองไปใกล้ หรือมองสภาพแวดล้อมที่สบายตา อย่างเช่น ต้นไม้ Read more…